Худею после родов.

Начала я худеть. Посадила себя на диету. Пора приходить в форму.
Сразу скажу, что быстрое и не здоровое похудение - я отвергаю.
Со вчерашнего дня я строго слежу за своими порциями и делаю их меньше. Один день в неделю - у меня салатный разгрузочный. Еще скажу, что полноценно я ем один раз в день. В порцию входит мясо и салат (много). В течение дня я много раз пью чай с молоком и балуюсь печеньем со сливочным маслом (без него кровоточат десны, пока кормлю), как минимум 6-8 раз. Еще выпиваю 1 литр чистой питьевой воды. Еще ем горсть семечек, что бы не было ночью приступов голодных, т.к. нужно спать.

А Вы как приводите себя в форму после родов?
Какие есть у Вас способы?